Внутренний и внешний конфликт

Четыре часа глубокой, принимающей и трансформационной работы над:

1 Устойчивостью и умением сопротивляться трудностям и конфликтам, принимать, лавировать и адаптироваться, без ущерба для себя; 2 Умением прогнозировать, строить планы и их достигать в длительных промежутках времени; 3 Вниманием, его концентрацией и фокусировкой, позитивным активным фокусом.

Работа основана на неврологической модели формирования положительных и отрицательных эмоций, шкале концентрации и внимания. Десятки исследований мозга, проверенная диагностика. Десять лет моей практической работы над этой темой.

Программа:

Сбор гостей: 10:30 – 11:00

Блок 1: 11:00 – 12:00 Тестирование. Работа с устойчивостью. Конфликты внутренние. Конфликты внешние. Стратегии работы повышения устойчивости.

Кофе-брейк: 12:00 - 12:10.

Блок 2: 12:10 – 13:00 Прогнозирование. Доп. тестирование. Работа с прогнозированием. Прокрастинация. Сниженный ресурс. Чувство вины и самобичевание. Работа с возвращением себе ресурса и навыками прогнозирования.

​

Перерыв: 13:00 – 13:40.

Блок 3: 13:40 – 14:40 Внимание и внимательность. Доп. тестирование. Как внимание может помочь устойчивости и умению прогнозировать? Самостоятельные навыки концентрации внимания.

Кофе-брейк: 14:40 - 14:50.

Блок 4: 14:50 – 16:00. Интегрированная работа со всеми аспектами. Разбор частных случаев участников. Обсуждение вопросов медикаментозной поддержки и практические советы / упражнения / лайфхаки / планы на будущее.

После окончания МК: Обсуждение. Чай, кофе. Общение.​

Список полезной и мотивирующей литературы в подарок. 

Описание всех техник для самостоятельной работы.

​

Стоимость 95 евро. Скидка для пары.