top of page
NFM-9441_resized_edited.jpg

Мастер-классы

Одна из моих самых любимых и максимально результативных групповых динамик – динамика Мастер-класса и Психологической игры.

Внутренний и внешний конфликт

26 Ноября 11-16.00

cbd2b1f.jpeg

Место проведения:

R. Marcos Portugal 61, 1200-009, Lisboa (Principe Real)

Приглашаю в пространство глубокого исследования своего внутреннего мира, открытого диалога и поддержки всех: 

  1. Кто трудно справляется с жизненными проблемами и конфликтами;

  2. Излишне беспокоен, тревожен, мнителен и подвержен стрессу;

  3. Кому трудно ставить и достигать целей, для кого мир вокруг опасен и непредсказуем;

  4. Кто с трудом концентрируется и часто прокрастинирует;

  5. Кому трудно испытывать радость и жить в состоянии счастья.

 

ЕСЛИ ХОТЯ БЫ ОДНО ИЗ ЭТИХ УТВЕРЖДЕНИЙ про вас, этот Мастер-класс поможет вам выйти на  новый уровень качественной и радостной жизни.

 

Четыре часа глубокой, принимающей и трансформационной работы над:


1 Устойчивостью и умением сопротивляться трудностям и конфликтам, принимать, лавировать и адаптироваться, без ущерба для себя;
2 Умением прогнозировать, строить планы и их достигать в длительных промежутках времени;
3 Вниманием, его концентрацией и фокусировкой, позитивным активным фокусом.

 

Работа основана на неврологической модели формирования положительных и отрицательных эмоций, шкале концентрации и внимания. Десятки исследований мозга, проверенная диагностика. Десять лет моей практической работы над этой темой. 

Программа:

Сбор гостей: 10:30 – 11:00


Блок 1: 11:00 – 12:00
Тестирование. Работа с устойчивостью. Конфликты внутренние. Конфликты внешние. Стратегии работы повышения устойчивости.


Кофе-брейк: 12:00 - 12:10.


Блок 2: 12:10 – 13:00
Прогнозирование. Доп. тестирование. Работа с прогнозированием. Прокрастинация. Сниженный ресурс. Чувство вины и самобичевание. Работа с возвращением себе ресурса и навыками прогнозирования.

Перерыв: 13:00 – 13:40.


Блок 3: 13:40 – 14:40
Внимание и внимательность. Доп. тестирование. Как внимание может помочь устойчивости и умению прогнозировать? Самостоятельные навыки концентрации внимания. 


Кофе-брейк: 14:40 - 14:50.


Блок 4: 14:50 – 16:00.
Интегрированная работа со всеми аспектами. Разбор частных случаев участников. Обсуждение вопросов медикаментозной поддержки и практические советы / упражнения / лайфхаки / планы на будущее.


После окончания МК: Обсуждение. Чай, кофе. Общение.​

Список полезной и мотивирующей литературы в подарок. 
Описание всех техник для самостоятельной работы. 

Стоимость 95 евро. Скидка для пары.

bottom of page